Psychologische Beratung
Psychologische Beratung, kann helfen, Ihr Herz für sich selbst wieder zu öffnen, achtsam zu werden, zu lernen auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und sich selbst im richtigen Mass wichtig zu nehmen – Selbstmitgefühl zu entwickeln!
Meiner Erfahrung nach haben alle Symptome eine Art „Bitte“ an uns: Sie wollen uns auf etwas hinweisen, dass es zu lernen und möglicherweise achtsam zu verändern gilt. Die Frage nach dem Warum, die wir meist in unserem Kopf bewegen, führt sehr selten zu inneren Frieden.
Ich unterstütze Sie bei verschiedenen Anliegen…
- Panik und Ängsten (mehr…)
- Depressionen
- Burn out (wenn Sie sich ausgebrannt fühlen)
- Trauer; dem Verlust eines nahestehenden Menschen
- chronischen Krankheiten (z.B. Reizdarm, Neurodermitis)
- in einer akuten, psychischen Krise
- einem privaten Konflikt
- wenn Sie eine Entscheidung fällen müssen…
- wenn Sie Glaubenssätze und behindernde Einstellungen sanft verändern möchten
Meine Aufgabe…
…sehe ich darin, Sie auf Ihrem Weg sicher zu begleiten. Als grundlegendes Ergebnis bessern und verändern sich Ihre Symptome oder verschwinden ganz. Sie lernen zuerst sich selbst und dann andere Menschen mehr anzuerkennen und lieben. Auf dem Weg erschließt sich oft „das Problem“ oder Symptom als Schatz und Quelle neuer Lebensfreude.
Methodisch arbeite ich mit jedem Menschen sehr individuell und in erster Linie systemisch und lösungsorientiert: das heißt ich betrachte Ihr Anliegen als (An-)Teil eines Systemes. Ob als Teil Ihres alten oder neuen Familiensystems, Ihres „inneres Team“, oder auch als Anliegen Ihres „inneren Kindes“.
Diskretion und Wertschätzung sind mir selbstverständlich…
„Jenseits von richtig und falsch gibt es einen Ort. Hier können wir einander begegnen.“ Rumi
Ablauf
Vorbereiten können Sie sich gern auf die Frage: Was muss für Sie heute aus unserem Gespräch heraus kommen, dass Sie sagen, es hat sich gelohnt zu Frau Weise-Rühlmann zu kommen?
In der ersten Sitzung öffene ich Ihnen die Tür und begrüße Sie. Ich biete Ihnen einen Stuhl an und stelle mich dann ganz kurz vor. Sie können sich umsehen und ankommen. Im Nächsten Schritt frage ich Sie nach Ihrem Anliegen, nach Ihrem Wollen und Wünschen. Manchmal ist das noch nicht so klar…dann suchen wir gemeinsam nach den passenden Worten…
Das Honorar…
… für eine Beratung beträgt 90 € für 60 Minuten.
Je nach finanzieller Lage sind auch andere Vereinbarungen möglich. Sprechen Sie mich an.
Zum ersten Termin könnten Sie die Sitzung innerhalb von 15 Minuten beenden, wenn Sie merken, dass „die Chemie“ nicht stimmt. Es entstehen Ihnen dabei keine Kosten.
Methoden
Mein Ansatz ist systemisch und vor allem lösungs- und ressourcenorientiert.
Meiner Erfahrung nach haben alle Symptome eine Art „Bitte“ an uns. Sie wollen uns auf etwas hinweisen, dass es zu lernen und vielleicht zu verändern gilt.
Praktisch „arbeite“ ich vorwiegend mit Gesprächen, EMDR und Hypnose.
Methodisch bin ich mit diesen Verfahren vertraut:Oft frage ich Sie und mich: „Was will Ihre Seele (oder auch Ihr Höheres Bewusstsein) lernen? Wozu könnte Ihnen das, was gerade geschieht dienen? Was wird durch auftreten des Symptoms möglich? (Was ist das kleine Gute im großen Schlechten?) Wer ist noch betroffen? Was würde mir Ihr Partner auf diese Frage antworten?
Systemische Beratung
Die Systemische Beratung, die systemische Paarberatung oder das systemische Coaching sind/ist in erster Linie lösungsorientiert (im Gegensatz zur problemorientierten Betrachtungsweise).
Psychische Symptome werden als „Störung“ der Anpassung des Familien- (Paar-, Team- usw.)systems definiert. Individuelle Symptome sind aus dem systemischen Standpunkt betrachtet, Ergebnisse von symptom- (oder krankheits-)erzeugenden und -aufrechterhaltenden Beziehungsmustern im Zusammenspiel der wichtigen „teilnehmenden“ Personen und deren Bezugsrahmen.
Diese Personen werden in den systemischen Prozess mit einbezogen. Dazu müssen diese nicht anwesend sein: Es stehen auch geeignete Methoden für die Durchführung von systemischer Einzeltherapie und systemischer Paartherapie zur Verfügung.
Am einfachsten erklärt sich die systemische Sichtweise meiner Meinung nach mit einem Mobile: Bewegt sich ein Element, bewegen/verändern sich die anderen automatisch mit.
Virginia Satir gilt als die „Mutter“ der systemischen Therapie. In der Weiterentwicklung der systemischen Betrachtung hin zur Aufstellungsarbeit ist Bert Hellinger ein wichtiger Vertreter, sowie Dr. Matthias Varga von Kibéd und Insa Sparrer. Wichtige Pioniere der systemisch, lösungsorientierten Beratung sind Steve de Shazer und Insoo Kim Berg.
Familienaufstellungen ist eine sehr effektive und tiefgehende Methode ein Problem anzuschauen und achtsam nachhaltige (Los-)Lösungen zu erreichen.
Wenn es Ihr aller erster Kontakt mit Aufstellungen ist, rate ich oft zu einer Aufstellung mit Figuren auf dem Systembrett (siehe Foto unten). Diese Variante verschafft einen Überblick, oft heilsame Distanz und neue Erkenntnisse über Zusammenhänge. Eine Aufstellung mit Stellvertreter kann, nach einiger Zeit, folgen.
Aber das ist nur ein Hinweis, gleich mit Stellvertretern zu arbeiten ist (ebenfalls) hoch effektiv und üblich.
Kosten und Ablauf
Zeit: Eine Aufstellung dauert zwischen 90 und 120 Minuten.
Der Ablauf: Beginn mit einer Beratung am Telefon, wir vereinbaren einen Termin, dann folgt die Aufstellung selbst. Den Abschluß bildet ein (oder mehrere) Nachgespräch(e) am Telefon oder per Mail.
Kosten: 140 Euro
Wenn Sie eine Aufstellung wünschen (Ihre Familie, Ihre Firma, ein Team, ein Problem…o.ä.) rufen Sie mich gern an. Alles Weitere kann in diesem Gespräch geklärt werden.
Warum systemische Aufstellungen wirken
Familienaufstellungen: In Urliebe ist jeder Mensch auf tiefste Weise mit seinen Eltern und Geschwistern, aber auch mit allen anderen Mitgliedern seines Familiensystems verbunden.
In unbewusster Loyalität mit der Herkunftsfamilie, nehmen wir Schuld und Unschuld von Frühergeborenen auf uns.
So entsteht stellvertretendes seelisches Leid und Krankheit. Die Lösung ist möglich durch die Achtung jener Familienmitglieder, die ein schweres Schicksal hatten.
Da jeder Mensch ein unbewusstes Bild seiner Familie in sich trägt, lässt sich dieses Bild durch Aufstellung der Familienmitglieder (durch fremde Stellvertreter in einer Gruppe) erfahren. Warum genau dies so ist, bleibt bis heute ein Geheimnis. Es wird aber der Begriff „morphologisches Feld“ auf dieses Phänomen angewendet.
Es ist möglich fast alle Systeme, die mit zwischenmenschlichen Beziehungen zu tun haben, aufzustellen:
Die Familie, Organisationen (Firmen, Teams), wichtige Entscheidungen, aber auch Körpersymptome und innerpsychische Anteile können erfolgreich aufgestellt werden.
Systemisches Aufstellen, wie ich es anwende, entwickelte sich aus dem Zusammenfluß verschiedener psychotherapeutischer Verfahren wie Gruppendynamik, Transaktionsanalyse, Primär-, Familien- und Hypnotherapie. Jeder Aufsteller entwickelt daraus seinen eigenen Stil.
Eye Movement Desensitization and Reprocessing, kurz EMDR, ist eine von Francine Shapiro in den USA entwickelte Behandlungsmethode für Trauma-Betroffene aus dem Bereich der Psychotraumatologie.
Es gibt viele Studien, die sich mit der Wirksamkeit von EMDR beschäftigen und versuchen, die Wirkungsweise zu ergründen.
Es wird davon ausgegangen, dass durch die bilaterale Stimulation mittels bestimmter Augenbewegungen (oder auch akustischen oder taktilen Reizen), eine Synchronisation der Hirnhälften erreicht wird, die es ermöglicht z.B. Blockaden und Ängste auf zu lösen, erlebten Traumen neu ein zu ordnen und Impulse zu kontrollieren (wichtig z.B. bei Süchten o./u. Essattacken). Durch Anregung zur Verarbeitung mittels angeleiteter Augenbewegungen, werden innere Bilder von aufgestauten Gefühlen getrennt und als verarbeitet ins Langzeitgedächtnis „umgelagert“.
Das Verfahren wurde natürlich weiter entwickelt und wird heute auch in der Psychotherapie, dem Coaching und anderen Bereichen angewandt. Ein weiteres Einsatzgebiet hat sich im Coaching erschlossen, oder immer dann, wenn Zielzustände noch wirkungsvoller verankert werden sollen.
NLP wird definiert als die Struktur der subjektiven Erfahrung.
NLP untersucht die Muster oder die „Programmierung“, die durch die Interaktion zwischen dem Gehirn (Neuro), der Sprache (linguistic) und dem Körper kreiert wird, und die sowohl effektives als auch ineffektives Verhalten produzieren können. Der Buchstabe P steht für Programmieren. Die Jahre, in denen NLP entstand, waren auch die Jahre des Computerbooms. Heute wird zeitgemäßer, und vor allem treffender, der Buchstabe „P“ mit dem Begriff Prozessarbeit erklärt.
Die Fertigkeiten und Techniken des NLP entstanden durch Beobachtung der Muster im excellenten Tun von Experten aus diversen Bereichen professioneller Kommunikation, unter anderem aus dem Bereich der Psychotherapie, der Wirtschaft, der Hypnose, des Rechtswesens und der Erziehung.
Zusammengefasst: Neuro-Linguistisches Programmieren ist Arbeit mit Menschen, in der es darum geht, alle Sinne zu aktivieren und ihre Erfahrungen und Gedanken so zu erweitern, dass sie für Ihr Leben sinnvolle neue Wahlmöglichkeiten entdecken.
ZITAT
Statt Monolog auf dem roten Sofa war es ein offener und sehr entspannter Dialog. Mein Problem ist gelöst – ich bin happy.
Maik Müller, Trebbin Tor
Mein Ansatz ist systemisch
und vor allem
lösungs- und ressourcenorientiert.
Über mich
Seit 2002 bin ich in eigener Praxis tätig. Erst in Berlin, dann Potsdam und nun zusätzlich auch in Trebbin. Ich begleite Sie sicher, bewusst, respektvoll und achtsam. Methodisch arbeite ich lösungs- und systemorientiert.
